Hal- hal kecil yang bisa mengancam kesehatan Anda

Terkadang Anda merasa sehat luar dan dalam sebelum tubuh Anda merasakan sakit. Namun hal itu belum tentu Anda bisa disebut benar- benar sehat. Berikut adalah hal- hal kecil dan kebiasaan yang bisa mengancam kesehatan Anda.

1. Memakai celana yang terlalu ketat

Bagi Pria memakai celana terlalu ketat membuat panas di daerah sekitar paha Anda. Sehingga bisa berbahaya bagi kesuburan Anda bahkan akan mengurangi jumlah sperma. Selain itu kurangnya sirkulasi udara di dalamnya. 

Bagi Wanita memakai celana yang ketat bisa meningkatkan kadar keringat dibagian paha atas Anda yang seharusnya diperlukan sirkulasi udara yang banyak agar daerah sekitar paha tersebut cepat kering. Jika terlalu sering maka memicu timbulnya jamur, iritasi dan infeksi.

2. Jangan anggap enteng rasa lelah

Anda bekerja sampai lembur hingga larut malam, sebetulnya diperlukan istirahat yang cukup buat tubuh Anda, namun Anda sering kali melupakannya bahwa kondisi Anda itu sebenarnya sudah lelah. Jika hal ini terus dilakukan maka kemungkinan dampaknya akan terkena serangan jantung.

3. Mandi malam hari

Sebetulnya tidak terlalu besar efeknya jika mandi malam, namun bagi penderita rematik, jantung dan asma tidak dianjurkan untuk mandi malam. Mandi malam hari hanya berpengaruh terhadap nyeri di bagian sendi- sendi karena udara sekitar yang sudah lembab atau dingin. 

4. Sering buang air kecil

Bisa jadi Anda mulai terjangkit diabetes karena tekanan gula darah Anda tinggi. Artinya ginjal Anda bekerja lebih sering untuk mengolah cairan dalam tubuh agar gula darah bisa seimbang. Selain itu Anda mungkin akan merasa haus terus. Sebaiknya jangan minum minuman bersoda, minuman isotonik, minuman penyegar lebih baik minumlah air putih.

5. Berat badan Anda bertambah

Kemungkinan jika berat badan Anda naik mendadak bisa disebabkan faktor makan Anda yang terlalu banyak karena gula darah naik. Biasanya karena seringnya makan cemilan atau snack yang manis- manis. Harus Anda waspadai gejala tersebut.

6. Penggunaan obat 

Sehabis bangun pagi Anda langsung mengambil obat- obatan, karena setiap bangun Anda lelah dan merasa pusing. Sebaiknya hal ini dihindari karena kemungkinan Anda bisa mempunyai penyakit darah tinggi. Sebaiknya minum obat dilakukan sebelum tidur di malam hari.

7.Jangan menaruh dompet di saku celana belakang

Bagi Pria hal ini selalu mereka lakukan namun sebenarnya kebiasaan itu bisa menimbulkan penyakit nyeri di bagian pinggang, mati rasa di sekitar pergelangan kaki bawah, sakit disaat berjalan, karena harus menjaga keseimbangan yang berpusat pada panggul. Hal ini cenderung posisi duduk Anda itu miring yang mengganggu otot, dan tulang.